体质监测，给身体“把把脉”
本文转自：河北日报
河北日报记者 杨明静
“您好，来给身体‘把把脉’吧！”
6月10日，端午节。58岁的石家庄市长安区居民李秀萍刚来到石家庄市人民广场准备遛弯，就收到了一份热情的体质监测邀请。
当天由河北省体育局主办，石家庄市体育局、河北省体育科学研究所承办的纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年河北省全民健身主题活动在这里举办，为群众免费提供体质监测并开具运动处方。
“姓名、年龄、既往病史……”志愿者为李秀萍登记好个人健康信息，然后带她进行体质监测。
在全项体能评估点，她站上专业仪器，双手紧握手柄，不到一分钟的时间，体脂肪、骨骼肌、体质百分比等数据在大屏幕上“一目了然”。“您这个体能评估得分是72分，体脂肪超标了，但代谢还是不错的。”在志愿者的介绍下，李秀萍扫描“冀时健”小程序二维码后，相关检测数据都同步在手机上。
随后她依次完成了心肺功能评估、精神压力分析、健康风险筛查等内容。看着部分异常的监测数据，李秀萍担心身体是不是出了问题。
“别着急，那边有各医院和社区健身与健康融合中心的运动处方师，可以针对您的情况为您开具运动处方，通过锻炼可以改善身体状况。”志愿者指着不远处的运动处方站说。
“存在骨质疏松的情况，要加强力量训练”“右膝关节存在一定损伤，可有针对性地进行灵活性训练”……看着李秀萍的体质监测内容，河北军休健身管理中心主任李贵琴为她开具出详细的“运动处方”。
“阿姨，您可以做这个高抬腿，改善发力部位。”这边运动处方师刚刚开完“处方”，一旁的运动指导师就开始动作示范。
虽然健身动作难度不大，但在专业的技术指导下，进行了三组训练后，李秀萍感觉“膝盖不适的情况明显好转了”。
“为您开具的运动处方在手机的小程序里都有相应的视频动作演示和解析，您回去跟着视频练习就行。”李贵琴耐心地解释，“小程序里面包含所有的监测数据、开具的运动处方，还可以根据您的锻炼情况进行实时监测，方便及时调整运动处方。”
“那下次调整处方可以去哪里呢？”面对李秀萍的询问，河北省健身与健康融合中心课题组副组长陈赞雄向她展示了《2024年河北省常态化国民体质监测站点地图》。
“我们在全省各地设置29个体质监测站点，并积极探索‘体质+互联网’合作新模式，使用者可通过小程序，实现在线预约、随约随测。”陈赞雄介绍，“同时，我们还通过推进‘体质监测→风险筛查→运动风险评估→运动干预→效果评估’的全流程体质监测体系，让健身群众收获实实在在的运动指导。”
“这回再锻炼心里更踏实、更有底了，以后每天按照处方训练，争取下个月再进行一次体质监测，拿个高分。”李秀萍期待地说。