· 孩子“生长痛”是缺钙吗？让专家来为你解答
星辰在线6月27日讯（星辰全媒体记者 郭凤湘 通讯员 邓昭艳）在唯嘉儿科主任医师董丽芬接诊的过程中，有不少父母反映，孩子经常说腿痛，但在家查看腿的外表并没有任何异常。父母放心不下，便带孩子来看诊，董丽芬仔细检查，一切正常，告知父母，这是孩子生长发育过程中的“生长痛”。
本期我们邀请唯嘉儿科生长发育科主任医师董丽芬与大家聊聊孩子“生长痛”的相关知识。
1、为什么儿童会有“生长痛”？
董丽芬：“生长痛”是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，目前病因尚不明确，可能与骨骼生长迅速，四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢，导致无法同步从而产生疼痛有关。“生长痛”主要表现为间歇发作的下肢疼痛，局部无红肿。
“生长痛”的原因目前尚不明确，可能与不良体态、活动过多、生长过快、夜间受凉、上呼吸道感染、心理影响等因素诱发相关。
2、哪个年龄段儿童最易出现“生长痛”？
董丽芬：在临床实践中，3~7岁的儿童发生“生长痛”的情况较多见，其他年龄段的孩子也可能在一定程度上出现“生长痛”。
3、哪个身体部位易出现“生长痛”？
董丽芬：由于“生长痛”的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡属于下肢的各部位，都有可能出现疼痛现象，而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最易出现“生长痛”的部位。
4、哪个季节最易出现“生长痛”？
董丽芬：虽然春天是公认的长个子季节，但“生长痛”却与季节性无关。“生长痛”在一年四季内均可出现，并没有出现某个季节发生特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现“生长痛”，可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关。如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度，“生长痛”同样容易发生。
5、通常一天中什么时间突然发作？
董丽芬：与其他腿部疼痛症状不同，“生长痛”多出现在晚上甚至午夜时分，在儿童休息时疼痛才变得明显。白天由于活动量大，就算感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。
6、能为缓解儿童“生长痛”支支招吗？
董丽芬：确定儿童是“生长痛”之后，首先得明确原因，合并感染时主要是抗感染治疗。单纯的“生长痛”，除非是痛到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，“生长痛”是不需要特别治疗的。“生长痛”的家庭治疗，父母不妨了解一下：
①转移注意力。
转移注意力是让儿童忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引儿童。对待儿童要比平时更温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对儿童来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
②注意休息，局部热敷、按摩。
让儿童适当休息，可以通过局部热敷或按摩来缓解疼痛，或每天睡前用热水泡脚（水没过小腿），亦可适当使用肌肉拉伸疗法治疗。
③减少剧烈运动。
生长痛不是病，不需要限制儿童的活动，但如疼痛较剧烈时，应让儿童多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
④补充营养素。
部分儿童补充维生素D和钙剂、多晒太阳后，会逐渐改善。
⑤纠正不良体态。
纠正儿童学习、生活的不良姿势与体态，树立面对疼痛的正确心态。扁平足导致的疼痛可以定制矫形鞋垫。
董丽芬特别提醒，“生长痛”多半是断续的，如果儿童的疼痛是持续的，就很有可能是其他疾病造成的。
如果出现固定的疼痛点，一碰就疼，肢体局部红肿、活动受限，或伴随其他症状，如发热，出血点等等，一定要及时到医院就诊，避免误诊漏治。
唯嘉儿科生长发育科（中心门诊部、八方诊所、北辰诊所、乐尚城诊所均开设）五维长高体系-营养助长、运动助长、推拿助长、中药调理、西药调理，助力孩子科学长高。
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