亚洲“大铁”纪录创造者苗浩接受环球时报采访：有机会的时候，我就不想留遗憾

【环球时报报道 记者 卢文骜】在6月初的IRONMAN德国汉堡铁人三项欧锦赛上，中国职业铁人三项选手苗浩以7小时58分04秒的成绩斩获全场季军，这也是亚洲选手第一次在“大铁”比赛中突破8小时大关。凭借这个成绩，苗浩成功拿到今年夏威夷科纳世锦赛的参赛资格。

所谓“大铁”，包括3.8千米公开水域游泳、180千米自行车和42.195千米马拉松，远高于奥运会铁人三项比赛所要求的1.5千米游泳、40千米自行车和10千米跑步。去年，苗浩曾在同一赛场以8小时19分12秒刷新个人最佳成绩和中国大铁纪录。此次比赛苗浩刷新个人最佳成绩，完赛时他几乎用尽体能，靠着意志力爬过终点。

苗浩在接受《环球时报》记者采访时表示，其实身体的极限来得更早一些。“在马拉松的前期压力就有点大，当时眼睛是发黑的，脸和手都是麻的，注意力也没办法集中，当时感觉已经没办法专注到跑步和比赛中了。”但是心中的信念加上教练根据苗浩的分段成绩提醒他有可能破8，支撑着苗浩继续征程，“有机会的时候，我就不想留遗憾”。

苗浩出身于河北省游泳队，后转战“八一”铁三队，直到2019年才正式成为职业铁三运动员。游泳的扎实功底给苗浩在铁三游泳比赛中带来一定优势，但他依然保持谦虚：“游泳虽然是我的强项，过去充分的训练让我能够在大铁游泳比赛中节省体力，但是游泳在铁三中占比少，并不能算优势。”苗浩的自行车水平在国内铁三选手中已算前列，但他承认，自行车能力或许是他目前的劣势，“国际上自行车高水平选手太多了。冬训期间，我主动把自行车的训练时间拉长，从2个小时提高到4个小时，并在架构和气动上进行调整，来让自己的运动表现进一步提高”。

长期的高强度训练往往会给人带来一定的负面情绪。苗浩表示，过去自己常常爱钻牛角尖、内耗，“整个人比较急躁，遇到困难首先总想躲避，为此走了不少弯路”。为了应对负面情绪，他的选择也很简单：“与其内耗，不如思考如何去解决问题。”

苗浩作为亚洲选手参加大铁欧锦赛，一度让一些外国选手疑惑，“一开始一些欧美选手会带着一点怀疑的目光看亚洲选手，但是随着成绩的提高，也会有人主动跟你打招呼。亚洲选手在大铁比赛中往往都是个位数，我希望能改变那些认为亚洲人铁三比不好的观点。”

谈及未来计划时苗浩表示，7小时58分肯定不是终点，希望在10月的世锦赛上有所提高，并把铁三的理念传播出去，分享更多经验，让更多人少走弯路。

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