英国研究长期居家办公的后果 人类会进化成什么样?
因为疫情的影响,很多的工作开始有了居家上班的模式,办公室不再是唯一的工作地点,家里的房间也成为办公场所。
英国家具商Furniture@Work的研究显示,长时间的WFH(work from home)居家工作者身心状况都会有很大的变化,他们制作出一个名叫安娜(Anna)的3D人体模型,用来示意80年后(2100年)的人们将会变成的样貌。
为求方便在家工作时坐在沙发、床上或在不合适的桌椅上,长期使用笔记型计算机、手机都会导致肩颈和脊椎前倾和驼背,特别是在家里没其他人的放松情况下姿势会更糟糕。
长时间盯着荧幕没有休息导致眼睛变红和肿胀,如果家里的工作环境光线不佳,也会给自身的眼睛造成更多压力,可能会产生头痛等问题,尝试每20分钟就看向远方20秒,有助于改善眼睛疲劳。
安娜因为过度使用手机和鼠标,导致手部发展成不自然的爪状手(text claw),外观如鸟爪般的滑稽之余,还会引起抽筋和疼痛。
久坐、姿势不良再加上没有通勤时的活动,零食也是在家的一大诱惑,导致下肢肿胀、臀部横向发展,心血管疾病、糖尿病、肥胖等风险增大。
同时也因为工作和生活没有明确的切割,「没有下班的感觉」让压力、孤独和倦怠等心理问题接踵而来。