防晒做不好，更容易变老……是真是假？｜谣言终结站

多学一个知识点

——日常防晒有要点

防晒最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。紫外线较强的时段，尽量避免外出。如果外出，可提前15～30分钟涂抹防晒霜，或者采取物理防晒措施，如撑遮阳伞、穿防晒衣、戴宽边帽、戴太阳镜、戴口罩等。

出品：健康报·谣言终结站科普小组

审核：河南省人民医院皮肤科主任医师 李雪莉

策划：李天舒 王宁

制图：王珺珂

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