即使冷到零下，北欧婴儿也在户外午睡
本报驻瑞典特派记者 殷 淼
在北欧，带棚的婴儿车扮演着婴儿成长过程中一个独特而重要的角色——“户外睡眠摇篮”。《环球时报》记者在斯德哥尔摩、哥本哈根、奥斯陆等城市街头漫步，看到咖啡店或餐馆外整齐排列着带棚婴儿车，宝宝们在车内安详地睡着，他们的家长也享受着休闲时光。即使是在寒冷的冬天，记者也经常可以看到婴儿被安放在“户外车棚”里小睡。这种做法深植于斯堪的纳维亚的育儿文化中——北欧人认为，让婴儿在户外午睡能够更好地促进其睡眠和身体健康。
“户外车棚”为午睡进行专门设计
这些“户外车棚”通常被称为“婴儿窝”，它们是北欧家庭生活不可或缺的一部分——确保婴儿在户外安全午睡是一项重要的任务。为了保证安全，可用于户外午睡的婴儿车经过专门设计，配备多种安全设施。首先，车要配有锁定轮，以防在有坡的地方滑动，同时内部配备监视器和温度计，确保孩子的舒适与安全。其次，车内装配像汽车座椅上一样的安全带，确保婴儿在睡梦中翻身不会滑出。再次，这种车还需配有专门设计的睡袋，以保证婴儿适宜的睡眠温度，尤其是在户外零下时为孩子保暖。最后，婴儿车边缘还要设计较高的围栏，防止婴儿爬出，这些围栏有些是固定的，有些是可折叠的，方便家长轻松将婴儿放入或抱出推车。
除了车上的这些安全措施，家长们还有其他的看娃巧思，例如，他们会在婴儿身上放置小铃铛或其他发声玩具，如果婴儿醒来或有什么动作，家长可以通过声响快速得知。此外，家长们通常也会将婴儿车停放在自己能轻松看到的地方，以便随时注意孩子的情况。
天然白噪音刺激感官发育
北欧国家户外午睡的做法源于新鲜空气和大自然会积极影响幼儿的思维——有研究表明，接触自然光和新鲜空气可以促进婴儿更好的睡眠和身体健康。户外午睡让婴儿接触到更多阳光，白天获得的阳光有助于身体产生更多维生素D，并在晚上分泌更多褪黑素，从而改善睡眠、调节昼夜作息，这对于北欧国家的居民尤为重要。
有研究显示，芬兰的父母在孩子大约两周大的时候就开始把他们放到室外午睡，88%的父母表示，他们的孩子喜欢在户外睡觉。
在北欧人看来，室外午睡还可以更多刺激宝宝的感官。在户外，孩子们可以接触到各种声音和气味，这有助于身体感官的发育。睡眠专家证实，如果不是过于寒冷，室外较低的温度会给人带来很不一样的体验。此外，叽叽喳喳的鸟儿、风吹树叶的沙沙声、自行车铃铛的铃声都为婴儿提供了天然的白噪音。
室外的新鲜空气还有利于呼吸道健康。瑞典人认为，在一年中最冷的月份户外午睡能让人逃离室内的细菌和微生物侵害。瑞典人经常以戏谑的口吻说，“一点新鲜空气永远不会伤害任何人”。斯德哥尔摩郊外的奥伦学前班校长卡尔松曾对媒体表示，无论是在夏天还是在深冬，暴露在新鲜空气中的孩子都很少咳嗽或感冒，而几十个孩子在同一个房间里度过一整天一点好处也没有。卡尔松说：“去年我们有几天温度达到了零下20摄氏度。那段时间我们把婴儿带进屋内睡觉，但其他大部分时间他们都在户外睡。”
多种“偏方”保证温暖
瑞典有一句谚语——“没有坏天气，只有坏衣服”，意思就是没有不对的天气，只是人们穿错了衣服。为了在寒冷的天气中为婴儿保暖，北欧家长们用上多种“老偏方”。丹麦家长通常会给孩子戴巴拉克拉瓦帽，这种帽子丹麦人一年四季常备身边，从春季的棉质到冬季的羊毛厚度不等。他们还会给孩子穿上多层衣物，通常是羊毛的“睡眠服”，以及手套和靴子，再覆上一床羽绒被或套上睡袋，最后盖上推车罩。有父母还会在婴儿和推车之间放置报纸，创造隔热层保暖。
在极端天气条件下，如强风或超低温，北欧父母会加固婴儿车，或者使用特殊的推车罩来提供额外保护。这些罩子不仅防风，还防雨、雪，它们通常由特殊材料制成，如防水布或绝缘材料，以确保婴儿在任何天气条件下的温暖和舒适。
挪威人英格丽德已经是外祖母了，在她看来，户外午睡时为婴儿保暖是很重要的，尤其是在寒冷的天气中。英格丽德说：“衣服分层很关键——我总是给我的孙子穿上羊毛打底衫，套上羊毛连体衣，然后是防水雪衣，当然，也不能忘了羊毛袜子和手套。”