津巴布韦“奶奶心理疗法”出圈

有时候，具有心理健康问题的患者需要的可能只是一个倾听者和一张长椅，津巴布韦的独特心理治疗方法就是如此。据美联社8日报道，津巴布韦在当地社区招募老奶奶，并对她们进行心理治疗培训，患者可以坐在长椅上向奶奶吐露心声，从她们那里获得安慰和人生智慧。

据统计，2023 年，超过 20 万津巴布韦人接受了奶奶的“心灵疗愈”。报道称，一位57岁的津巴布韦母亲曾因儿子被捕入狱而陷入崩溃，由于当地临床心理健康服务的稀缺，她几乎无法获得专业治疗，甚至一度考虑过自杀。最终，她通过和本地一位接受过培训的富有同情心的奶奶在长椅上聊天挽救了自己。

据报道，在艰难时期从老年人那里获取智慧和慰藉是津巴布韦的一种传统做法，也是当地心理健康疗法的核心。“奶奶是当地文化和智慧的守护者，”美国精神病学教授迪克森表示，老年人扎根于社区，通常富有同理心，容易让人感到被尊重和理解。迪克森还说，“友谊长椅”的概念已在越南、肯尼亚和坦桑尼亚的部分地区扎根，美国纽约、华盛顿等城市也纷纷效仿这种治疗方法，以应对当地日趋严重的心理健康问题。

如今，美国各地的社区诊所、教堂和大学也开始在一些安静且隐秘的角落放置长椅，同时安排一位接受过培训的老奶奶坐在那里，准备和有需要的患者进行一对一的交谈。纽约市去年就推出了一项心理健康计划，并在布鲁克林和布朗克斯等区放置橙色长椅。在华盛顿特区，助老组织HelpAge USA也开始培训老年人倾听有需要的人的心声，以解决心理健康资源匮乏的问题。

美国国家心理健康研究所（NIMH）的数据显示，超过1/5的美国成年人患有精神疾病。HelpAge USA首席执行官考克斯罗曼说，到目前为止，已有20位华盛顿奶奶接受了来自津巴布韦“友谊长椅”团队的培训，下一步还将在华盛顿低收入社区的礼拜场所、学校和健康中心设立长椅，供那些“历来被边缘化、更容易出现心理健康问题”的人使用。（陆  述） ▲

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